美容を追求し隊-GOGO！

豆腐ドーナツって食べたことある？
結構簡単にできるんですよ。
普通のドーナツを作る材料の水分をちょっと減らして、
絹ごし豆腐半丁ぐらいを、混ぜ込むの。
水分足りなかったら、もう少し足して、生地の硬さを調整して。

これで、モチモチドーナツになるんだよ。

豆腐は、イソフラボンも豊富だし、美容にも良いよね。
女性の味方になる栄養だよね。

納豆は嫌いという人は、こうやってスイーツで活用すると
より多く食べられると思わない？？

なんだか私も豆腐ドーナツ食べたく鳴ってきました。
今日は材料ないけれど、明日には豆腐買ってきて、作ろうかな♪

今朝起きたら、雪がうっすら積もっていてビックリ。
もう入学式も終わってる時期なのに・・・。

凍ってることはないとは思うけれど、足下が悪いのってツライよね。
歩くって大事だよね。
人の健康は歩いてこそ！と思う。
私、ちょっと足が歪んでるみたいなんだけど、
Ｏ脚だからなのかな？筋肉の付き方で歪んでるみたい。
ちゃんと筋肉鍛えてないから、膝が外側に開いてしまうみたいです。

アロマセラピストさんに、足の筋肉の付き方がちょっと悪いと言われて
それまで自覚してなくて驚いた。

調べてみたら、現代人には多いみたい。
雪が溶けたら、ウォーキングやろうと思っていたけれど
スクワットもやってみた方がいいのかな？

現代人ってとにかく運動不足だもんね、ムキムキにはならなくていいけど
健康的に身体を作りたいです。

母が、最近目がショボショボしてきて苦しいと言っていたの。
老眼なのはしょうがないけれど、やっぱり暗くなってくると
小さなものを見るのもツライんだって。

それって私もそうなんだ、夕方から細かい作業をすると目が疲れてしまって。
なので、あまり遅い時間に細かい作業はしないようにしてるの。

ブルーベリーって目に良いというけれど、本当に効果あるかな？
ここのレポートは、色々な商品を比べているから、わかりやすいね。
じっくり読んで検討してみようかな？やっぱり体験談って役に立つものね！

毛穴がかなり目立ってる！
ファンデが、黒ずみのポチポチにかぶさってなおさら毛穴が目立ってしまうの。

思わず、どうしようと思ったよ。
今日参観行けないよ・・・と泣きそうになりました。

最近、お昼ご飯を食べた後、すごく眠くなるんだ〜。
私はお昼寝は習慣にしてないから、眠くても寝ないけど
本当に頭が回らないってぐらい眠いときは、
１５分ぐらい、突っ伏して寝るようにしてる。

これも、生理周期があるのかもしれないんだけど。
生理前になると、どうしてもだるくなるし、疲れやすい。
踏ん張りがきかないというのかな？
あと、あごの部分に吹き出物が増えちゃうんだ。
私の場合、チョコレートを我慢すれば多少は減るけど
やっぱりちょこちょこっと（シャレでなく）食べるから
出ちゃうんだよね。

やっぱり年取ってくると、体力がなくなるからこうなるのかな。

美味しいハーブティってどんなものだと思う？
全国展開しているアロマメーカーから出してるハーブティ、
最初は美味しい気がしていたのだけど、
だんだん違和感を感じるようになってきて。
原材料を見てみてたら、香料とか酸味料が添加されているものもあった。

あぁ、これか・・・と思った。
人によっては、この香料があるから美味しいと思えるのかもしれないけど
妙に不自然な香りなんだよね。

でも、今って、そういう香料が入っているものの方が多いかも。
ファーストフード系のカフェで出されるドリンクにも
そういう香料たっぷりのドリンクばかりなんだと思う。

何でもそうなんだけど、今の人間って偽物を見分ける力が低下してるかもね。

最近は化粧品変える必要あるかな…なんて思うこともしばしば。
素肌のトラブルって、ファンデーションで隠しきれないんだよね。
厚塗りしたら、近くで見られたらバッチリ分かってしまうし。
毛穴にファンデの粉が埋まってるのも、わかるんだよね…。

これは、基本的な部分からやらなくちゃダメってことよね。
もう若くないんだものね…。

たまに、すごい美肌の人もいるのだけど、
基礎化粧品って何を使ってるんだろう？